{"id":138,"date":"2020-08-25T13:41:04","date_gmt":"2020-08-25T11:41:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bebe-ceremonie.fr\/?p=138"},"modified":"2020-08-25T13:41:04","modified_gmt":"2020-08-25T11:41:04","slug":"3-etapes-pour-apprendre-un-enfant-a-faire-du-velo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bebe-ceremonie.fr\/3-etapes-pour-apprendre-un-enfant-a-faire-du-velo\/","title":{"rendered":"3 \u00e9tapes pour apprendre un enfant \u00e0 faire du v\u00e9lo"},"content":{"rendered":"

Arriv\u00e9s \u00e0 un certain \u00e2ge, la plupart des enfants r\u00eavent d’avoir leur premier v\u00e9lo pour se divertir. Comme au temps o\u00f9 vous les aviez appris \u00e0 faire leurs premiers pas, vous devez aussi les aider avec les fondamentaux de la conduite du v\u00e9lo. Pour ce faire, voici les 3 principales \u00e9tapes \u00e0 comprendre.
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Apprendre \u00e0 p\u00e9daler<\/h2>\n

\"\"P\u00e9daler, c’est actionner les p\u00e9dales du v\u00e9lo par les pieds pour permettre le d\u00e9placement du v\u00e9lo. Une fois que vous l’aurez expliqu\u00e9 \u00e0 votre enfant, il faut lui fournir les d\u00e9tails sur la posture id\u00e9ale. Cela lui \u00e9vitera d’avoir des douleurs, autres que celles dues par l’effort fourni. Le bassin doit \u00eatre bien fixe dans ce cas. Pour savoir que la selle n’est pas encore bien r\u00e9gl\u00e9e, observez si votre enfant fait des d\u00e9hanchements pendant le p\u00e9dalage. V\u00e9rifiez aussi la position de ses pieds sur les p\u00e9dales. De nombreuses personnes adultes qui savent faire du v\u00e9lo, se sont parfois impr\u00e9gn\u00e9es de mauvaises habitudes de d\u00e9hanchement. Il faut \u00e9galement savoir et apprendre \u00e0 votre enfant qu’on ne p\u00e9dale pas un v\u00e9lo avec le talon, mais avec l’avant-pied. Par ailleurs, les cale-pieds sont \u00e0 privil\u00e9gier pour que votre enfant puisse se concentrer \u00e0 son \u00e9quilibre.<\/p>\n

Trouver l’\u00e9quilibre<\/h2>\n

\"\"Vous avez peut-\u00eatre entendu parler de la draisienne pour initier l’apprentissage du v\u00e9lo \u00e0 un enfant. Elle permet vraiment d’apprendre l’\u00e9quilibre, mais ce n’est pas tout le monde qui a eu le temps de d\u00e9buter avec ce mod\u00e8le. Votre bicyclette peut suffire pour l’apprentissage dans ce cas, mais bien \u00e9videmment, avec les bons exercices. Vous pouvez par exemple, faire glisser votre enfant sur une pente faible. Au fur et \u00e0 mesure de la descente, demandez-lui de monter ses pieds sur les p\u00e9dales. Toutefois, il faut qu’il ait d\u00e9j\u00e0 assimil\u00e9 au pr\u00e9alable, la le\u00e7on de p\u00e9dalage. Plus on gagne en vitesse, plus on a l’assurance. Il en est de m\u00eame pour trouver l’\u00e9quilibre lors du d\u00e9marrage.<\/p>\n

Ma\u00eetriser la trajectoire<\/h2>\n

\"\"Prendre un virage, ralentir, s’arr\u00eater, etc., l’\u00e9tape de la trajectoire n’est pas \u00e0 n\u00e9gliger. Jusque-l\u00e0, les pratiques n’ont permis qu’\u00e0 rouler tout droit. Pour le faire \u00e9voluer, tracez un circuit avec diff\u00e9rentes courbes. Utilisez \u00e9galement des plots en guise d’obstacles, pour apprendre votre enfant \u00e0 freiner progressivement ou imm\u00e9diatement. En plus de l’apprendre \u00e0 diriger son v\u00e9lo dans la bonne direction, cela stimule aussi sa r\u00e9activit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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